As substâncias antioxidantes combatem os radicais livres, componentes que estão entre os fatores que causam o tão temido envelhecimento precoce da pele. Entre os antioxidantes estão:
* Betacaroteno: Cenoura, mamão, abobora, damasco, beterraba, espinafre, agrião, couve.
*Vitamina C: Laranja, acerola, limão, mamão, morango, couve, pimentão, brócolis, tomate.
* Vitamina E: Verduras como espinafre, couve, agrião, óleos vegetais como soja e de milho, ovo, banana.
* Outras fontes: Soja, semente de gergelim, amêndoas, chá verde, uva, fígado, frutos do mar.
Hoje o post é curtinho, mas gostaria de compartilhar , não sei vcs, mas sempre estou de olho nessas dicas mais naturais, para uma prevenção e cuidados com a pele. Uma ótima semana a todos...
Até Mais .....Sayonará
Oi lindona adorei o post, bem explicativo
ResponderExcluirAs vezes nós comemos e na maioria das vezes não sabemos as propriedades dos alimentos
Adorei :)
Beijos e bom começo de semana
http://mundofemininodanivia.blogspot.com.br/
Olá Tathiana!
ResponderExcluirCompartilhar dicas de saúde é sempre bem vinda. Nada como uma boa alimentação para manter o corpo sempre saudável.
Beijinhoss!!
http://apesteticaebemestar.blogspot.com.br/
Adorei! É sempre bom saber que temos alimentos que nos auxilia na nossa saúde e bem estar! :)
ResponderExcluirBeijos ;)
http://izabelaflor.blogspot.com.br/