10 de agosto de 2007

Contemplação da Realidade



Estados Emocionais: Desconfortável, Irritado, Desanimado, Entediado, Neutro

Pare um pouco, e, antes de tudo, relaxe.
Agora, concentre-se no que você vê ao seu redor. Perceba cada detalhe, cada pequeno detalhe. As cores, as texturas, as formas. Agora imagine o caminho que essas coisas levaram para chegarem até onde está você, para lhe ajudarem de alguma maneira.
Perceba como tudo tem pontos positivos e negativos. Mas coloque o seu foco nos pontos positivos: Se for um objeto, pense nas boas utilidades que ele pode lhe oferecer; na qualidade, ou simplesmente no trabalho que foi realizado para que ele pudesse chegar até você.

Veja as pessoas ao redor. Perceba cada detalhe positivo, a beleza própria de cada um. Não se fixe em nada de teor negativo, fixe sua concentração apenas nos pontos positivos de tudo que você enxerga.

Caso você esteja indisposto com uma pessoa, lembre-se de todos os momentos bons que você já passou com ela, tente sentir essas lembranças, sentir como você estivesse lá. Perceba todos os atributos maravilhosos que essa pessoa tem. E lembre-se que cada ser é único.

Procure sempre ao conhecer uma pessoa ou simplesmente ao ver alguém diferente, fazer este exercício, e evitar qualquer foco negativo ou perjorativo. É muito comum prestarmos mais atenção no negativo do que no positivo, e isto pode ter uma influência bastante desagradável no nosso dia-a-dia.
Evite falar mal de outras pessoas. Foque-se nos pontos positivos de tudo que está ao seu redor.

2 comentários:

  1. OLÁ QUERIDA AMIGA!

    É IMPOSSÍVEL NÃO ENTRAR NO MEU CANTINHO, LER OS COMENTÁRIOS E NÃO RETRIBUI-LOS EM BREVE, RSRS...
    OBRIGADA PELO CARINHO DEIXADO NO MEU CANTINHO!

    AMIGOS NÃO SAEM CORRENDO
    QUANDO SURGE UM PROBLEMA;
    PERMANECEM AO SEU LADO
    ATÉ A SOLUÇÃO.

    TENHA UMA LINDA TARDE!
    BEIJINHOS NO CORAÇÃO
    E FIQUE COM DEUS.
    DA SEMPRE AMIGA... TATI

    ResponderExcluir
  2. Olá, vim agradecer sua visitinha e te convidar para participar do meu niver, passa lá no meu bloguinho e pegue o convitinho.

    ResponderExcluir

Obrigada pelo carinho volte sempre!